Dags att bli rökfri med hjälp av elcigg samt andra smarta avvänjningsmetoder

Den som har rökt tobakscigaretter känner till att det kan vara svårt att sluta. Redan efter ett första försök så kan man vara fast och sedan så kan det ju dröja innan man på allvar tänker sig att man faktiskt vill bli rökfri för evigt. Om man gillar känslan av en cigarett i munnen kan en elcigg vara en bra kompromiss.

Med en elcigg är det lätt att bli rökfri

Om du vill sluta att röka kan du få bättre förståelse för hur det går till genom att läsa tips från andra. Oftast är det så att man behöver använda olika knep och tips. e cigaretter
I Sverige finns det inga elcigg med nikotin, prova därför att kombinera med nikotintuggummi om du måste.

Ofta känner man att någonting fattas om man inte får en cigarett, men för varje dag du klarar att vara utan är en seger. Med e-cigaretter kan du fortfarande behålla vissa moment från rökningen. Detta kan vara vad du behöver för att lyckas.

Smarta tekniska hjälpmedel som kan göra skillnad

Men det finns mer än elcigg och nikotintuggummin som kan vara bra att använda då man vill bli fri från rökningen. Om man känner att man behöver kan man använda sig av smarta appar som finns att ladda ned till de flesta plattformar. Har du svårt att hålla ordning och reda kan appen hjälpa dig. Vill man bli rökfri finns det många gratisappar som är motiverande.

I forum på internet kan du få stöd från andra rökare. Utvecklingen går framåt och idag finns många praktiska hjälpmedel. Om man vill kan man ta hjälp av andra som gått igenom samma sak som du själv. Den som vill kan googla och få gratis information, snabbt!

Att sluta röka kräver viljestyrka

Du måste vara motiverade om du vill sluta röka. Om man inte är helt säker räcker det inte ens med el-cigaretter. Nikotin eller ej har ingen betydelse. Man måste vilja själv och man måste bestämma själv.

Att bli rökfri som feströkare är svårt. Att sluta betyder verkligen att sluta. Det här betyder inte att man inte ska försöka om man känner sig svag. Du måste ha bestämt dig om du ska lyckas bli rökfri.