Få mycket hög fettförbränning med ketos och rasa i vikt

Om du vill gå ned i vikt är du i gott sällskap.

Alltfler har insett att det inte är hälsosamt att gå omkring med stora fettlager, och inte bara för att det här inte ser så charmigt ut

Det är viktigt att vara normalviktig.

Ketos ökar din fettförbränning.

Det kopplas oftast samman med lchf.

Vet du vad ketos är?

Ketos betyder att kroppen bränner fett effektivt.

Den som äter lchf-kost får oftast ketonhjärnor, då drivs hjärnan av fett istället för socker.

Den som har låg insulinnivå kan öka sina ketonkroppar som finns naturligt i kroppen.

Insulinnivån ska vara låg för att öka antalet ketoner.

Det går att mäta nivån själv.

När man har maximalt antal ketonkroppar i omlopp så får det en positiv effekt på fettförbränning och man kan maximera sin viktminskning och få ut mer av träningsprogram

Kosten som används för detta kallas för lågkolhydratkost eller stenålderskost.

Detta har att göra med flera faktorer.

Det är i det närmaste omöjligt att gå ned i vikt om man äter en viss mängd kolhydrater per dag.

Insulinnivå är hög.

Den som har lägre nivå rasar i vikt.

Så fort kroppen behöver fler kalorier så bränner den fett

Finns inget i magen så bränner den kroppsfett

Man tappar inga muskler bara fett.

Om man nått ketos känner man heller ingen hunger.

Man kan säga att det var William Banting som grundade Atkins och LCHF.

Byt kost för att nå ketos och få en högre fettförbränning.

Men man byter inte kost i ett huj.

De flesta måste få hjälp och information om sina nya kostvanor.

Det finns olika sätt att gå tillväga. Andra googlar medans andra får personlig hjälp om ketos.

Det går att mäta ketoner för att se om kosten ger verkan

Många väljer att mäta blodketonerna med enkla hemmatester.

Man kan snabbt ta reda på svaret.

Undersökningen blir bäst om den görs på fastande mage.

Det går också bra med urintest.

Man kan utan problem köpa det receptfritt på apoteket.

Stickan är dock mer effektiv än urintestet.

Om man är i svag ketos minskar midjemåttet.

Lägger man om kosten vill man ju se resultat och det är precis vad det testet ger besked om.

Ketos kan uppnås även utan tester.
ketos symptom

Så fort du får en träff på en ketossticka har resan börjat.

Detta är viktigt när man bantar.

Många har svårt att förstå att man kan äta vad man vill med en kalorisnål kost.

Om man får ett utslag på ketostickan har man bevis.

Hos allt-frakfritt.se

Ger man ut gratisprover som man räknar med ska ge så kallade återköp.

Företaget allt-frakfritt har ett stort utbud av ketosstickor. De har också den bästsäljande boken “Hur man bantar bort fett utan hunger”.

Där finns en massa andra bra saker, som kalorifria smaker till kolsyrat vatten, Sukralose (sötningsmedel som verkligen smakar som socker) och annat bra när man tar bort sockret ut kosten

Köp allt fraktfritt.