Förkylningstider? Då är det hög tid att plocka fram dina små flaskor med eteriska oljor.

Du visste förmodligen inte att eteriska oljor inte bara doftar gott, de kan påverka din hälsa också. Om du vill minska förkylningsrisken under den period på året den grasserar som värst ska du använda dig av eteriska oljor att desinficera luften. Eterisk olja har oftast en väldefinierad doft som kan lokaliseras till en speciell växt.

Du använder säkert vanlig olja utan att tänka på att den är utvunnen från små fack i olika frön. I aromterapi där oljorna används både för att ge ökad hälsa och välbefinnande kan de ofta vara utblandade medan när de används för att ge en god doft inte är blandade. Oljorna hittar du ofta som smak och dofttillsatser i karameller och annat godis.

När det blir snuviga tider så kommer eteriska oljor väl till pass

Det är aldrig försent att använda väldoftande olja inte ens när näsan redan är täppt. Med eteriska oljor så kan man ändra rummets luft och man kan till exempel använda sig av ljus som har aromatiska oljor med specifika dofter. Det kan vara bra att veta att olika oljors dofter kan uppfattas som helt olika av olika folk och också av miljön, väderleken och årstider.

En eterisk olja som avger en doft av pepparkakor kanske kan verka uppiggande på någon som just drabbats av en svårare förkylning.

Att ha en liten flaska med eukalyptusolja till hands och sniffa på kan vara en utmärkt ide i förkylningstider. Man kan ju faktiskt blanda eteriska oljor i vatten i en blomspruta och då och då ge rummet en dusch för att få de goda egenskaperna av doften och för att på så vis må bättre. Bunkra upp lite oljor med citron, mint och pepparmint i förkylningstider.

Nyttigt att kunna mer om aromterapi med eteriska oljor.

Man behöver inte gå till ett proffs på aromaterapi för att ta till vara på de goda effekter som man kan få av ekologiska eteriska oljor. Det räcker med att ha en bra olja som bas och den eteriska olja man önskar använda. doft olja. Prova att massera med doftoljan för att minska muskelsmärtor och även huvudvärk.

Olika eteriska oljor kan ha vitt skilda egenskaper som kan påverka resultaten vid aromterapi, lär dig dessa först. Du bör ha ett litet förråd av några av de populäste dofterna som; Jasmin, Lavendel, Rosmarin och även Pepparmint. Det går alldeles utmärkt att blanda olika dofter, men gör det i små mängder i början.

Både pepparmyntsolja och jasmin är poppis till massage och att ha i badvattnet. Späd ut aromolja med en bas-olja innan den används på huden. Läs på hur den eteriska oljan ska doseras på rätt sätt.

Handla doftolja på rätt sätt för bästa resultat

Är man inte helt säker kan det vara en bra idé att provsniffa en doft. En del eteriska oljor med dofter som lavendel, rosmarin och jasmin är annars så kända så de behöver inte provluktas. Att handla online kan oftast ge de bästa priserna.