Vi mår betydligt bättre med askorbinsyra som är C-vitamin
Den som inte hört talas om askorbinsyra vet kanske likväl vad C-vitamin är för något. Det här är samma sak, och C-vitaminer är förstås otroligt viktiga för att vi människor ska må bra. Askorbinsyran är en antioxidant och en organisk syra. Dock räknas det icke som detsamma som citronsyra.
Den som har god koll på vitaminer är medveten om att C-vitaminet är väldigt centralt. Främst har det antioxidativ effekt på andra ämnen i kroppen som kan vara skadliga. Den som vet med sig ej förtära tillräckligt med frukt som innehåller syran kan med fördel använda kosttillskott.
Det visste du ej om askorbinsyra
Det finns en mängd intressant fakta om askorbinsyra. Ordet har funnits i svenska språket sedan 1940 men det är självklart så att många hellre säger C-vitamin. Vi vill gärna inte drabbas av C-vitaminbrist därför att detta kan medföra till exempel farliga sjukdomar och skörbjugg. kalciumaskorbat För att vår hud ska ha möjlighet att bygga upp kollagen krävs askorbinsyran.
Många tänker måhända C-vitamin förkylning, men det är icke så enkelt att man kan använda sig av denna syra därför att raskt bli av med snuva. Även ifall den kan ha en bra verkan så kan man inte se den som ett botemedel för förkylningar.
Flertal uppvärmningar av mat som innehåller askorbinsyra medför att ämnet bryts ner. Således borde maten inte värmas allt för många gåmger.
Om du har problem med grönt hår så kan du askorbinsyra införskaffa för att bleka det till vanlig färg igen. Det här brukar kunna ge utomordentligt resultat.
Risker med C-vitamin
Den som har brist på C-vitamin riskerar åkommor. I Sverige har vi tillgång till bra matvaror vilket innebär att skörbjugg trots allt ej är så vanligt. Dock vill man icke gärna sträva efter brist så att kroppen fungerar sämre.
Man bör icke överdosera, men skulle det hända så försvinner överskott med urinen därför att syran är vattenlöslig. För mycket C-vitamin kan till exempel öka risken för njursten. Men då ska man komma ihåg att det rör sig om kopiösa mängder och icke om en frukt för mycket om dagen.
Det har rapporterats att E 211 samt askorbinsyra kan resultera I en farlig reaktion. Läsk som kombinerar dessa två ämnen bör man helst undvika. Att C-vitamin är livsviktigt verkar mycket av forskningen peka på.
Inhandla askorbinsyran genom internet eller I fysisk butik
Numera så kan man köpa askorbinsyra i helt vanliga matbutiker. Den finns i hyllan med kryddor. Det tycks vara så att det är bäst att ta pulvret oralt och man kan se fram emot samma effekt med pulvret som man får genom en annan källa som exempelvis en frukt som är rik på C-vitaminet.